Nhiều chị em phụ nữ trong thời gian gần đây đang tỏ ra hứng thú với việc giảm cân bằng táo mèo, một phương pháp được truyền tai nhau và áp dụng theo nhiều cách khác nhau như ngâm rượu, sắc nước táo mèo với vỏ bưởi, ngâm đường, và nhiều phương pháp khác. Tuy nhiên, để hiểu rõ hơn về tác dụng thực sự của táo mèo trong việc giảm cân, chúng ta cần tìm câu trả lời chính xác cùng DacSanLaiChau.com trong bài viết này nhé!
Có thật táo mèo có khả năng giúp giảm cân hay không?
Khả năng hỗ trợ giảm cân của táo mèo có nguồn gốc từ một số yếu tố quan trọng:
Ít calo và không chứa chất béo: Táo mèo là một thực phẩm có lượng calo thấp và không chứa nhiều chất béo, điều này giúp người tiêu dùng không lo ngại về việc gây tăng cân.
Tăng đào thải cholesterol và giảm chất béo no: Pectin, một loại sợi hòa tan có trong táo mèo, có khả năng giảm lượng cholesterol và hạn chế hấp thụ các chất béo no trong cơ thể. Điều này đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân.
Hỗ trợ tiêu hóa: Nước táo mèo chứa enzymes có khả năng tăng cường quá trình tiêu hóa trong dạ dày. Quá trình tiêu hóa hiệu quả giúp cơ thể chuyển hóa chất béo một cách tốt hơn và ngăn ngừa sự tích tụ mỡ thừa.
Nhiều dưỡng chất: Táo mèo chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như axit tartaric, flavonoid, vitamin C, sắt, tatin, choline, phytosterin, phenolic và nhiều loại khoáng chất khác. Những dưỡng chất này đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất và cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Công dụng khác: Táo mèo cung cấp nhiều vitamin C và aspirin, giúp tăng sức đề kháng và có khả năng chống viêm nhiễm.
Ngoài các tính năng này, một thí nghiệm trên chuột béo phì đã chứng minh tác dụng giảm cân của táo mèo. Kết quả của thí nghiệm cho thấy rằng sau khi bổ sung táo mèo vào chế độ ăn uống, những con chuột béo phì đã giảm tới 9.5% trọng lượng. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng hiệu quả của việc giảm cân bằng táo mèo có thể thay đổi tùy thuộc vào chế độ ăn uống tổng thể và lối sống của mỗi người.
Cách giảm cân bằng rượu táo mèo đơn giản và hiệu quả tại nhà
Dùng nước giấm táo mèo giảm béo cấp tốc
Giấm táo mèo là một sản phẩm tự nhiên được lên men từ táo mèo và nước, và nó có khả năng kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Cách sử dụng giấm táo mèo để giảm cân nhanh chóng như sau:
Bước 1: Chuẩn bị táo mèo, hộp đựng, nước đun sôi để nguội (2-3 lít), và 1-2 quả chuối tây.
Bước 2: Rửa sạch táo mèo và ngâm chúng trong nước muối loãng. Sau đó, cắt táo mèo thành từng lát mỏng theo chiều ngang và cho vào lọ thủy tinh. Đặt thêm 2 quả chuối và một ít giấm gạo để tạo điều kiện cho quá trình lên men của táo. Đậy nắp lọ kín và để nó ủ trong khoảng 3-4 tuần.
Bước 3: Sau khi lên men xong, bạn có thể pha giấm táo mèo với mật ong và nước ấm, sau đó sử dụng 1-2 thì giấm táo mèo mỗi ngày.
Loại bỏ mỡ bụng bằng táo mèo và vỏ bưởi
Vỏ bưởi chứa nhiều tinh dầu và có tác dụng tăng cường quá trình trao đổi chất, giảm cholesterol và tiêu mỡ hiệu quả. Kết hợp vỏ bưởi với táo mèo có thể giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Cách sử dụng như sau:
Bước 1: Chuẩn bị táo mèo, hoa cúc, và vỏ bưởi (mỗi loại khoảng 15g).
Bước 2: Đặt tất cả các thành phần vào ấm sắc và lấy nước.
Bước 3: Uống trước bữa ăn hàng ngày để đạt hiệu quả tốt nhất trong việc giảm mỡ bụng.
Giảm cân bằng táo mèo ngâm đường
Táo mèo ngâm đường là một phương pháp giảm cân bằng cách sử dụng táo mèo lên men tự nhiên. Quá trình lên men này tạo ra sản phẩm có vị chua, giúp dưỡng da và giảm béo cơ thể, đặc biệt là vùng bụng. Cách sử dụng như sau:
Bước 1: Chuẩn bị táo mèo, hoa cúc, và vỏ bưởi (mỗi loại khoảng 15g).
Bước 2: Đặt tất cả các thành phần vào ấm sắc và lấy nước.
Bước 3: Uống trước bữa ăn hàng ngày để đạt hiệu quả tốt nhất trong việc giảm cân.
Giảm cân đúng cách với rượu táo mèo
Rượu táo mèo là một sản phẩm phổ biến ở vùng núi phía Bắc và có khả năng hỗ trợ đẩy lùi mỡ bụng, hạ mỡ máu, bảo vệ gan, và ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
Bước 1: Chuẩn bị 1-2kg táo mèo và 1 lít rượu trắng.
Bước 2: Ngâm táo mèo trong nước muối khoảng 30 phút, sau đó để ráo.
Bước 3: Dùng dao cắt táo mèo thành đôi và ngâm chúng vào nước muối.
Bước 4: Sau khi táo mèo đã ngâm trong nước muối, vớt ra để ráo. Tiếp theo, đặt táo mèo vào bình thủy tinh và đổ rượu vào. Đậy kín nắp bình thủy tinh và để nó ngâm trong khoảng 3 tháng.
Bước 5: Uống 1 chén rượu táo mèo trong bữa ăn, 2 lần/ngày.
DacSanLaiChau.com là địa chỉ cung cấp táo mèo tươi và rượu táo mèo ngâm sẵn chất lượng cao, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm và có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, bạn có thể liên hệ đến chúng tôi để được tư vấn thêm theo thông tin bên dưới.
Thông tin liên hệ:
DacSanLaiChau.com – Đặc sản của bạn, miền đất của bạn!
Hotline: 0901 486 486.
